Curuch. Ta przyprawa ajurwedyjska jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i może być bardzo pomocna dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Wlać łyżeczkę do szklanki ciepłego mleka i pić raz dziennie
Ginger. Może zdziałać cuda przeciwko bólowi stawów, dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Oprócz łagodzenia bólu, może zmniejszyć obrzęk i sztywność. Pij 2 herbat imbirowe dziennie.
Jogurt. Około 60% układu odpornościowego znajduje się w jelicie, dlatego ważne jest, aby utrzymać go w zdrowiu. Jogurt, probiotyczne jedzenie, jest bardzo przydatny w tym względzie.
Kolendra i koper włoski. Te zioła pomagają zmniejszyć stan zapalny, dlatego należy je dodać do codziennej diety.
