Herbata z pietruszki, pokrzywy czy mięty działa moczopędnie, wspomagając organizm w usuwaniu nadmiaru wody. Regularne picie naturalnych naparów poprawia ogólne samopoczucie, a także minimalizuje obrzęki w stopach i kostkach.
Jak wybrać odpowiednie obuwie i kiedy skonsultować się z lekarzem?
Podczas kuracji na opuchnięte stopy unikaj ciasnych, niewygodnych butów, które mogą pogorszyć krążenie. Postaw na lekkie, przewiewne obuwie z miękką podeszwą i dobrze dopasowanym wsparciem. Jeśli mimo stosowania tych metod obrzęki nie znikają, pojawiają się silny ból, zaczerwienienie, uczucie gorąca lub inne niepokojące objawy — koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Długotrwałe lub nasilające się obrzęki mogą być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, nerek czy układu limfatycznego.
